שבוע הבריאות

אני רוצה לספר לכם על שבוע הבריאות.
ביום ראשון היה לנו טקס בריאות. בטקס שרו שירים והסבירו לנו איך לשמור על הבריאות.
ביום רביעי בשעה שניה היה לנו הרצאה בנושא "חכם בשמש". סיפרו לנו על סרטן העור
ואיך להשמר מפניו. באותו יום בשעה רביעית הייתה לנו הדרכת שיננית.
סיפרו לנו איך כדיא לאכול, ואיזה מברשת שיניים צריך כדי לשמור על בריאות השיניים.
ביום חמישי בשעה ראשונה כתבנו מתכון להכנת כריך בריאות. הכריך שלי כלל:
שתי פרוסות לחם מרוחות בחומוס, 8 זיתים חתוכים, 4 גמבות חתוכות, 4 עגבניות חתוכות ו4 מלפפונים חתוכים.
בשעה רביעית נסענו לחווה החקלאית. היה כיף, אכלנו גזרים, שתינו תה צמחים והביאו לנו מעדרים
ואיתם עקרנו עשבים שלא היו בחלקות. וביום שישי בבוקר היה לנו מד''א.
אמרו לנו איך מפנים את החולים והפצועים לאמבולנס, איך מחיים ועוד. אחר כך היה לנו זומבה.
רקדנו ריקודים והשיר והריקוד שאני הכי אהבתי היה: "נוסא".
ובהפסקה היה לנו פעילות ספורטיבית. היה שירים, מכירות והיה כיף.
מאוד נהנתי בשבוע הבריאות ואני מחכה לשנה הבאה :)

נגד אכילת פירות יבשים

אנשים שואלים את עצמם: האם כדאי לי לאכול פירות יבשים? או לא?
 בפרות יבשים יש המון סוכר שמשמין למשל צימוק מול ענב. הצימוק מכיל יותר קלוריות מענב.
 לכן רצוי לאכול פירות טריים. הם הרבה יותר בריאים. פירות יבשים מאוד יקרים לאומת טריים.
 מה גם שפרות יבשים יוצרו בארצות אחרות כמו: טורכיה, סין ועוד...

כשבא לכם לאכול פרי יבש, תחשבו שוב, ובחכמה, תגשו אל קערת הפרות וקחו לכם תפוח עסיסי וטעים!